こんにちは、riecoです。 自力で卒煙（禁煙）と禁酒を同時スタートという無茶をはじめて、そろそろ3ヶ月半。 つい先日、夜中にコンビニに行って煙草と缶チューハイを購入し、家まで我慢できずにコンビニの前で飲酒しながら一服した、という夢を見ました。煙…

こんにちは、riecoです。 自力で卒煙（禁煙）と禁酒を同時スタートという無茶をはじめて、無事に3ヶ月を経過しました。 煙草を吸いたい衝動は既にほとんどなく、卒煙の方は順調のようです。 卒煙＆禁酒記録 その2は、煙草から少し離れて「禁酒と睡眠」をまと…

こんにちは、riecoです。 自力で卒煙（禁煙）と禁酒を同時スタートという無茶をはじめて、もうじき3ヶ月。 一服したい！衝動を感じる瞬間がほぼなくなっている今日この頃です。 卒煙＆禁酒記録 その1「キッカケと決断まで」をまとめてみました。 キッカケは…

こんにちは、riecoです。 かれこれ20年以上、1日1箱じゃ足りないレベルの愛煙家だった私ですが 煙草と酒を断ち無事に2ヶ月を経過しました。 そのご褒美がてら、地元で有名なイタリアンでランチを頂き幸せな時間をホットコーヒーで締めました。 午後からは仕…