こんにちは、riecoです。 自力で卒煙(禁煙)と禁酒を同時スタートという無茶をはじめて、無事に3ヶ月を経過しました。 煙草を吸いたい衝動は既にほとんどなく、卒煙の方は順調のようです。 卒煙&禁酒記録 その2は、煙草から少し離れて「禁酒と睡眠」をまと…
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